Langsung ke konten utama

Pemanasan Leher - Teater

Pemanasan Leher

a. Letakkan kepala di atas bahu kiri dan tahan selama 8 hitungan.

b. Letakkan kepala di atas bahu kanan dan tahan selama 8 hitungan.

c. Putar dagu atau tengok ke bahu kiri dan tahan selama 8 hitungan.

d. Putar dagu atau tengok ke bahu kanan dan tahan selama 8 hitungan.

e. Tarik kepala sejauh mungkin ke depan dan letakkan dagu di atas dada dan tahan selama 8 hitungan.

f. Tarik kepala sejauh mungkin ke belakang, sentuhkan belakang kepala ke bahu dan tahan selama 8 hitungan.



Selengkapnya tentang Olah Tubuh - PEMERANAN (Teater)
Labels:

Postingan populer dari blog ini

Furniture Omasae layanan pembuatan mebel custom

Furniture Omasae Sidoarjo... sahabat rumah anda... melayani pembuatan mebel custom .. wilayah Sidoarjo dan Surabaya... kualitas kita utamakan... Desain modern dan minimalis dengan warna-warna cerah... didesain tukang-tukang insinyur arsitektur.. lulusan surabaya.. harga bisa di bicarakan... kitchen set.. lemari.. sofa.. tempat tidur... aquarium... tempat sepatu.. kotak amal masjid meja kursi... meja makan.. meja komputer.. meja tv.... rak display toko.. and so on... cp : FO phone/WA : 081233336118 Material plywood, finishing HPL Selengkapnya tentanga layanan pembuatan mebel custom
Read more »

Service Depo Air Minum Isi Ulang di Surabaya

C: Pak bisa servis depo isi ulang ..pg ini C: D daerah tenggumung ***. C: Sanyo nyala tp air ga bisa kluar dr Kbu C: Pak gmn,,,bisa ta S: Sebentar, saya cek teknisi saya dulu S: Alamat itu , di kota mana? C: Surabaya utara daerah ampel C: Tolong kl bisa pagi ini y.krn 2 hr sdh tutup S: Kenapa deponya ? biaya jasa servis 200rb C: Kl rakit ulang brp ya..tapi tetap pakai partisi lama S: jasa perakitan dan pemasangan ulang 1,5jt Ya, Anda bisa mendapatkan service depo air minum isi ulang di GMP. GMP juga melayani perakitan dan pemasangan saja untuk depo air minum isi ulang milik Anda. Melayani jasa servise juga menyediakan spare part dan peralatan untuk depo air minum Isi Ulang. Tersedia juga perlengkapan misalnya tutup galon, tisue, tiket diskon, spanduk, cermin, pompa, filter, uv, lampu asesoris dll. Untuk info lebih lengkap silakan hubungi kontak yang ada di halaman website ini. dari http://globalmuliaperkasa.com/jasa-perakitan-dan-pemasangan-ulang-depo-air-minum.html Foto Perakitan ...
Read more »

Air Tangki Sumber Gunung

Informasi mengenai air tangki dari sumber pegunungan . Berikut kami sampaikan tentang informasi mengenai layanan pemesanan pengiriman air sumber Gunung . Informasi selengkapnya mengenai order dan jadwal pengiriman ke tempat anda bisa langsung menghubungi melalui nomor WA 081327707780 Afandi Kusuma Global Water Kami akan selalu memperhatikan pesanan air bersih yang anda butuhkan. Kami hanya melayani pengambilan air dari sumber pegunungan yang mutu airnya terjamin seperti yang ada di sumber utama di Pacet dan Trawas. Mohon maaf kami tidak bisa melayani pengiriman air dari sumber yang kurang bagus atau dari pengolahan air yang menggunakan zat kimia. Karena hal tersebut bisa mencemari tangki air yang kami gunakan. Air bersih yang terjaga dan terjamin kualitasnya sangat dibutuhkan oleh masyarakat. Pelanggan kami biasanya digunakan untuk bahan baku depot air minum isi ulang yang memberikan layanan dan jaminan air minum yang bagus. Ada juga yang digunakan untuk pengisian air kolam untuk ikan ...
Read more »